Тренування більше не радують. Клієнти дратують. Може, тренерство - це не твоє?

Рано чи пізно кожен тренер стикається з цією думкою, але одразу кидати колись улюблену роботу не варто.

Ліпше зверни увагу, чи відчуваєш ти щось із цього:

• втома не минає навіть після вихідних
• клієнти починають дратувати без особливої причини
• не хочеться йти на тренування, які раніше любив
• складно зосередитися, постійно хочеться кави чи енергетика
• сон збився
• ввечері зависаєш у телефоні, нескінченно скролиш стрічку й не можеш зупинитися
• стає більше чорного гумору і менше задоволення від роботи
• з'являється відчуття, що на зміни просто немає сил

Все це може бути ознаками професійного вигорання. І ні, усі ці симптоми не обов'язково з'являться одночасно.

А найпідступніше тут те, що спочатку здається: зі мною такого точно не буде.

Професійне вигорання - це не просто «трохи втомився». ВООЗ визначає його як синдром, що виникає через хронічний стрес на роботі.

Тому якщо одного дня ти ловиш себе на думці «я більше не хочу бути тренером» - можливо, не варто одразу змінювати професію.

Спочатку варто зрозуміти, що саме забирає твої сили.

У наступних текстах розберемо, звідки береться вигорання і що з ним робити.

StableFit - мобільний застосунок, що робить життя тренерів легшим, а тренування клієнтів приємнішими. До 3 клієнтів можна вести безкоштовно.

Завантажити в App Store або Google Play