Treningi już nie cieszą. Klienci irytują. Może trenerska praca to nie twoje?
Prędzej czy później każdy trener trafia na tę myśl. Ale od razu rzucać pracę, którą kiedyś się kochało, nie warto.
Lepiej zauważyć, czy czujesz coś z tej listy:
- zmęczenie nie mija nawet po weekendzie
- klienci zaczynają irytować bez szczególnego powodu
- nie chce się iść na treningi, które wcześniej sprawiały frajdę
- trudno się skupić, ciągle chce się kawy albo energetyka
- sen się rozjechał
- wieczorem wisisz w telefonie, scrollujesz feed i nie możesz przestać
- więcej czarnego humoru i mniej frajdy z pracy
- pojawia się poczucie, że na zmiany po prostu nie ma sił
Wszystko to może być oznaką wypalenia zawodowego. I nie, te objawy nie muszą pojawić się wszystkie naraz.
Najbardziej podstępne jest to, że na początku wydaje się: ze mną akurat tak nie będzie.
Wypalenie zawodowe to nie po prostu «trochę zmęczenia». WHO określa je jako zespół, który pojawia się przez przewlekły stres w pracy.
Dlatego jeśli któregoś dnia łapiesz się na myśli «już nie chcę być trenerem» - może nie warto od razu zmieniać zawodu.
Najpierw warto zrozumieć, co dokładnie zabiera ci siły.
W kolejnych tekstach rozbierzemy, skąd bierze się wypalenie i co z nim robić.
StableFit - aplikacja mobilna, która ułatwia życie trenerom, a treningi klientów robi przyjemniejszymi. Do 3 klientów można prowadzić za darmo.
Pobierz z App Store lub Google Play